以下方法越推荐越靠前，虽然有些已经无效了。
我是同时用多种方法以确保电脑不会自动更新。
win10版本越高越难禁止更新，我现在用的1909版本的win10。
1.利用自带的停止更新功能(推荐) 调整电脑时间到几十年后在设置中点击暂停7天更新，然后就会在几十年后再次更新(如图)！把时间调回去。
2.利用策略组
此方法在win10家庭版中无效,因为家庭版没有策略组!
按Win+R键盘组合键打开“运行”，在运行框中输入 gpedit.msc依次点击 计算机配置>管理模板>windows更新>配置自动更新在配置自动更新中关闭自动更新为了保险你也可以在 “指定iintranet Microsoft更新服务位置” 把win10更新服务器地址改为127.0.0.1(如图:)
3.通过修改注册表 按Win+R键盘组合键打开“运行”，在运行框中输入 regeditHKEY_LOCAL_MACHINE??SOFTWARE??Microsoft??Windows??CurrentVersion??Policies??Explorer项。在右侧窗口新建DWORD值，将其数值名称命名为：NoWindowsUpdate，数值数据设置为：1。 4.将网络设为按流量计费
1.进入设置>进入网络与internet>点击WLAN或者以太网>点击你正在使用的网络>选中 设为按流量计费的连接
5.使用第三方软件关闭自动更新
此方法可能有风险,并且效果未知!
使用dsim++在系统优化里面关闭自动更新使用Windows Update Blocker关闭自动更新使用Anti Windows Update关闭自动更新自行查找其他更多其他软件… 6.关闭Windows update服务
此方法已经基本失效
WIN+S 搜索"服务",点进去!找到Windows update右击属性在启动类型里面设置为 “禁用”
7.删除更新所需的依赖库
此方法有副作用!小心使用!!!
进入C:WindowsSystem32找到 wuaueng.dll右击属性>安全>高级>更改所有者>输入对象名称everyone>确认删除 wuaueng.dll新建文件夹命名为 wuaueng.dll
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